Nou, kom op, zo erg is 't nou ook weer niet. Ik loop de laatste tijd wel steeds met pijn en het wil maar niet echt over gaan. Liever even fietsen maar die keren dat 't deze week mooi fietsweer was, was 't qua werk te druk. Vandaag eindelijk tijd maar ja, donker dus weer niet fietsen. En dus lopen maar juist dat gaat 't meest lastig. Ok, niet zeuren en lopen. 5*5 minuten met 5 minuten pauze. Afwisselend tempo. Niet te snel en desalniettemin geeft de Forerunner de snelste 10 km sinds het gebruik van dat horloge: 58 minuten. In de 5 minuten pauze doe ik het echt rustig aan en dat ik dan toch op 58 minuten uitkom, met pijn, doet me deugd. Hoop nu op een mooi weekend want dan kunnen we eindelijk weer eens op de fiets. Zou mooi zijn.
http://connect.garmin.com/activity/640902495
Geen opmerkingen:
Een reactie posten