Terug van een weekje vakantie in Rome. Bijna twee weken niks meer gedaan sinds de laatste keer hardlopen. In Rome wel heel veel gelopen omdat ook heel veen bezienswaardigheden op loopafstand van elkaar liggen en ook omdat we een hotel tegen het centrum aan hadden waar vanaf veel te voet kon worden bereikt. in die zin wandelend vele kilometers afgelegd.
Mooie stad, net een groot openlucht museum. Maar goed, het is weer voorbij (die mooie zomer, want het was daar nog circa 20 graden) en dus vandaag, maandag, weer meelopen in de groep.
5 series van afwisselend 1,5 en 2 minuten met daartussen een P van 2.
Kon ik het merken dat ik twee weken niet getraind had? Niet echt, het ging behoorlijk.
Moet wel zeggen dat ik eigenlijk wel blij was weer een dergelijke inspanning te kunnen leveren. Het gemiddelde diner was iets uitvoeriger dan thuis. Wel veel pasta's waar dus flink op gewandeld kon worden.
http://connect.garmin.com/activity/634967078
Geen opmerkingen:
Een reactie posten