Gisteren de 8 van Drachten op een voor mezelf alleszins acceptabele tijd gelopen. Vandaag, op de day after, mag ik van Klaas de trainer "rollen" oftewel gewoon lekker loslopen en vooral niet (te) hard.
Na de gebruikelijke inloopoefeningen is het dan inderdaad maar gewoon rollen. Na een poosje echter kom ik dan in een soort steady-state en kan ik wel wat versnellen zonder dat 't me inspanning kost. Eigenlijk gaat het dan uiteindelijk weer te snel mar het voelt alsof het niet veel inspanning kost.
Lekker gelopen uiteindelijk en 't blijft mooi lopen in- en rondom Oranjewoud. In de laatste honderden meters vergezeld een specht ons van boom tot boom. Hij blijft zitten tot we vlakbij hem zijn alvorens ie weer verder fladdert. Mooi!
https://connect.garmin.com/modern/activity/805082582
Geen opmerkingen:
Een reactie posten