Vandaag weer de groepstraining hardlopen. De vakantieperiode is weer voorbij en plots is de groep ook weer op oorlogssterkte en dus (bijna) compleet.
Voor vandaag staat een eenzijdige pyramide op het programma: 3*(4-3-2-1) met P1 en SP3. In totaal 45 minuten exclusief inlooptraining.
De omstandigheden zijn een beetje benauwd dus het zweten gaat prima. Dat trekt weer de nodige insecten aan die het zout daarin prima kunnen waarderen. Niet stilstaan dus en doorlopen om ze af te schudden.
Het gaat aardig met het tempo.
Als het weer goed blijft de komende dagen, en dat lijkt zo te zijn, dan wordt het de komende dagen toch weer fietsen.
Wellicht in of tegen het weekend nog een keer naar de Veluwe om hoogtemeters te maken alvorens het daarop volgende weekend de Geants des Ardennes te doen.
https://connect.garmin.com/modern/activity/861285843
Geen opmerkingen:
Een reactie posten