Vandaag de gebruikelijke wekelijkse looptraining maar ditmaal wel met Klaas maar niet als trainer. Die rol werd vandaag overgenomen door Charlotte, dochter van Klaas, die de ALO doet. Die gebruikte de loopgroep kennelijk als oefenobject in het kader van haar studie. Dat betekende overigens een pittige training. De strenge rol van Charlotte kwam al direct tot uiting in de voorafgaande loopoefeningen. De dingen die we nu moesten doen, doen we anders nooit! Da's niet helemaal waar maar er zaten wat nieuwe oefeningen bij en dat kon ik voelen.
Ik was een beetje van slag door de bijzondere situatie waardoor ik bij de Garmin niet op de juiste knopjes heb gedrukt. De oefening was 4 series van 5 * 30 seconden met 2 minuten joggen daartussen en als seriepauze 3 minuten. De 30 seconden uiteraard op flink tempo. Pittige oefening.
Volgende week neemt Charlotte de honneurs weer waar dus ik zal me goed voorbereiden.
http://connect.garmin.com/activity/551749091
Geen opmerkingen:
Een reactie posten