Vandaag maandag en dus hardlooptraining met de groep. Nou ja, vanwege vakanties en andere verplichtingen is de groep uitgedund tot 3 inclusief trainer oftewel: Gerrit, Klaas en ik.
Klaas is gisteren erg diep gegaan met de training en daarom gaat we, na de traditionele inloopoefeningen, lekker een half uur rustig (RUSTIG!!) lopen.
Het weer is na de extreme hitte van de afgelopen dagen prima. Temperatuur is aangenaam en het lopen gaat voorspoedig. Zo voorspoedig zelfs dat naarmate het half uur vordert het tempo omhoog gaat tot net boven de 12 km/uur. Dat was dus niet de bedoeling maar ja, het liep gesmeerd en als het eenmaal loopt, ja, dan loopt het.
Daarna nog een zestal sprintjes om de training weer mee af te sluiten en het zit er weer op.
Straks nog heel, heel rustig een stukje fietsen. Maar dan ook echt rustig.
https://connect.garmin.com/modern/activity/825406187
Geen opmerkingen:
Een reactie posten