De bedoeling was om vandaag nog een keer samen te fietsen, Jelle en ik voordat hij een aantal weken op vakantie gaat. Maar ja, tegen de tijd dat wij zouden gaan fietsen zou het gaan regenen, wat het inderdaad ook ging doen, dus hadden we, terecht, besloten om in plaats daarvan te gaan lopen. Rustige training want afgelopen maandag al redelijk intensief gelopen. Bovendien had ik gisteravond met Stuart, mijn andere zoon, voor de verandering weer eens een balletje getrapt, een beetje gevoetbald dus. Dat had ik lang niet gedaan en dat voelde ik vandaag. De conditie om even te voetballen is er wel maar weer heel andere spieren aan het werk gezet en dat voelde ik vandaag tijden het lopen. Naarmate het lopen vorderde ging het wel weer beter maar eerst maar ingezet op een rustige training: 6*7 minuten met 30 seconden daartussen versnellen. Dat versnellen ging prima en leverde de minste problemen op. De 7 minuten rustig deden me steeds het voetballen herinneren.
Het lichte regenbuitje dat ons tijdens het eerste deel van de training ten deel viel voelde verfrissend aan. Verder was het prima weer om te lopen. Voor morgen zijn de weersvooruitzichten weer beter. Wellicht 's middags nog een rondje Weerribben. Moet ook mooi zijn heb ik mij laten vertellen.
http://connect.garmin.com/activity/558661552
Geen opmerkingen:
Een reactie posten