Het aantal loopkilometers neemt de laatste tijd gestaag af ten faveure van fietskilometers. Vandaag is het maandag dus looptraining alhoewel de groep vandaag zeer klein is: Jelle en ik. De rest heeft andere bezigheden.
Ik kies ervoor om wel te gaan lopen maar dan wel een rustige hersteltraining: 50 minuten aaneengesloten met om de 5 minuten een tempowisseling waarbij het "algemene karakter van de training 'langzaam' moet zijn", aldus Klaas.
De benen voelen nog wat zwaar aan na afgelopen zaterdag. Deze rustige training gaat echter prima.
Woensdag nog weer even lopen en dan op naar zaterdag, de Elfmeren fietstocht. Afstand moet nog beslist worden maar als het weer mee werkt ga ik voor de 150 km. Ik hoop een goede voorbereiding op de Klimclassic volgende week (Hemelvaartsdag).
http://connect.garmin.com/activity/502913405
Geen opmerkingen:
Een reactie posten