Op zondag 12 uur gereden, van Mormoiron naar huis. Het was rustig dus het reed lekker door maar toch, het is een hele ruk. Hoe dan ook, na zondag komt maandag en dan staat er weer een looptraining op het programma. Ik voelde me wel in staat om daaraan mee te doen mits niet van het hele korte felle werk.
Het werd een hersteltraining: 6*6 minuten rustig lopen met 30 seconden versnellen. Prima te doen.
Laten we dit maar beschouwen als het begin van de voorbereiding op volgend jaar.
http://connect.garmin.com/activity/596638951
Geen opmerkingen:
Een reactie posten