Zaterdagmorgen 10:30 uur lopen. Samen met Jelle. Prachtig weer, klein beetje fris nog en een licht briesje. Uitstekende omstandigheden om te lopen. De spieren zijn nog niet helemaal los maar gaandeweg de training gaat het soepeler. Het is een duurtraining vandaag. 10*5 minuten met na elke 5 minuten een tempowisseling. Het loopt lekker, ook de 'snelle' 5 minuten.
Waar ik de laatste tijd wel eens wat last van heb is dat mijn rechtervoet gedurende het lopen "in slaap" lijkt te vallen. Het gaat wat prikkelen en voelt wat vervelend. Niet in de zin van pijn maar het is een wat vreemd gevoel.
Na 50 minuten zit het er weer bijna op. Nog even afsluiten met 5 * 100 meter sprintje en dan is 't echt klaar. Tijdens het wandelen is ook het 'tintelende' gevoel is mijn voet weer weg, vreemd.
Als het weer zo blijft dan volgen er morgen waarschijnlijk nog wel wat fietskilometers.
http://connect.garmin.com/activity/457060742
Geen opmerkingen:
Een reactie posten