Zaterdag 3 mei aanstaande doet een ViaData afvaardiging mee aan de Ronde van Oranjewoud (Bedrijvenloop). Ter voorbereiding had trainer Klaas aangegeven dat woensdag op zijn laatst wellicht nog wat aan voorbereiding zou kunnen worden gedaan en dan liever wat kort intensief werk dan een half uurtje joggen. Samen met Jelle dus besloten om 15 korte sprintjes van 20 seconden af te werken.
Nou heb ik aan het eind van de middag ook mijn nieuwe fiets op kunnen halen en tsja, dan heb je ook wel zin om even te fietsen maar ja afspraak is afspraak dus hardlopen.
Tot en met sprintje nummer 10 ging het prima en toen schoot de kramp erin. Nog wel even geprobeerd maar dat ging echt niet meer. Dus maar terug naar huis gewandeld.
http://connect.garmin.com/activity/490261772
Thuisgekomen, ja, nog even naar de fiets kijken. Zal ik dan toch...? Misschien is het ook wel goed tegen de kramp. Zoiets zegt Klaas toch ook wel eens, dat een beetje fietsen na een zware loopinspanning wel goed kan zijn voor het herstel?
Nou laat ik dan de proef op de som maar nemen. Klein rondje dan, nog geen 20 kilometer. Ik wil ook op tijd terug zijn voor de andere halve finale in de Champions League, Chelsea-Atletico.
Het fietst zeg ik, heul, heul, heul mooi. Even wennen aan het schakelen maar dat is zo gepiept. Dat Di2 schakelt echt mooi hoor, zo soepel.
Het 'kramp' gevoel is er nog maar het doet wel naar meer kilometers smaken.
Nou eigenlijk nog een stukje zwemmen en dan heb ik een soort triatlon gedaan.
http://connect.garmin.com/activity/490269944
woensdag 30 april 2014
maandag 28 april 2014
Vleugels
Maandag dus groepstraining. De start is wat vreemd want ik ben laat, te laat en moet me in gestrekte draf haasten om bij de groep te komen voordat ze onderweg zijn. Ik kan nog net een stukje van de loopscholing meemaken.
Met het oog op de aanstaande Ronde van Oranjewoud en de inspanningen die sommigen zich getroost hebben in het weekeinde wordt het deze keer 13*1 minuut tempo met P2.
Ik moet zeggen dat deze training me vandaag prima afging en dat had ik na de 15 km van gisteren niet verwacht. Ik kon het tempo steeds behoorlijk hoog houden en de laatste twee zelfs nog aardig versnellen, alsof ik vleugeltjes had. Ik wou dat ik dat gevoel 's in een wedstrijd had.
Nu niet te gek veel meer doen richting zaterdag en dan op zaterdag met z'n vijven in de bedrijvenloop een mooie tijd lopen. Hangt natuurlijk ook van de omstandigheden af. Enfin, we zien 't wel.
http://connect.garmin.com/activity/489097838
Met het oog op de aanstaande Ronde van Oranjewoud en de inspanningen die sommigen zich getroost hebben in het weekeinde wordt het deze keer 13*1 minuut tempo met P2.
Ik moet zeggen dat deze training me vandaag prima afging en dat had ik na de 15 km van gisteren niet verwacht. Ik kon het tempo steeds behoorlijk hoog houden en de laatste twee zelfs nog aardig versnellen, alsof ik vleugeltjes had. Ik wou dat ik dat gevoel 's in een wedstrijd had.
Nu niet te gek veel meer doen richting zaterdag en dan op zaterdag met z'n vijven in de bedrijvenloop een mooie tijd lopen. Hangt natuurlijk ook van de omstandigheden af. Enfin, we zien 't wel.
http://connect.garmin.com/activity/489097838
zondag 27 april 2014
Schuldgevoel
De afgelopen dagen heb ik doorgebracht op de Veluwe, omgeving Arnhem/Oosterbeek. Prachtig weer en een mooie omgeving. Lekker in een aangenaam **** hotel. En wat doe je dan? ook lekker eten natuurlijk dus voor- hoofd- en nagerecht. Dat doe je dan enkele dagen achterelkaar en dan bekruipt mij een schuldgevoel. "Jongens, komt dit wel goed, dit moet ik er ook weer aflopen of fietsen". Tegelijkertijd weet ik dat je soms ook even moet genieten van het leven en dat je niet altijd op dat soort dingen moet letten. Maar toch: vandaag maar gekozen voor een wat langer loopje: 15 km, rondje Bontebok. We, Jelle en ik, doen het wel rustig aan. Het rondje Bontebok gaat gemiddeld zo 10,5 km/uur. Die afstand, dat tempo: vet verbranden heet dat ook wel.
Wel even afsluiten met wat korte sprintjes.
Ondertussen is het schuldgevoel danig afgenomen. Morgen met de groep trainen en dan volgende zaterdag het onderdeel bedrijvenloop van de Ronde van Oranjewoud (10km).
http://connect.garmin.com/activity/487959577
Wel even afsluiten met wat korte sprintjes.
Ondertussen is het schuldgevoel danig afgenomen. Morgen met de groep trainen en dan volgende zaterdag het onderdeel bedrijvenloop van de Ronde van Oranjewoud (10km).
http://connect.garmin.com/activity/487959577
donderdag 24 april 2014
1*0,5 = 1,002 PR!
Bij het zoeken naar foto's van de slach om'e mar lees ik op website van de slach om'e mar de mededeling dat de loop niet 0,5 * 42,195 is maar iets meer dan 22 km! Dus niet 21,1 maar 22 en een klein beetje. Met ander woorden het afgelopen zaterdag gezette PR heb ik zonder het te weten al verbeterd. Die minimaal 900 meter extra ging het toch al niet meer zo hard dus van de 2:05:57 gaat wellicht wel bijna 6 minuten af (bij circa 10 km/uur). Trek dit door maar Gerrit en die loopt dan gewoon onder de 1:50!
Vandaag en morgen vrij na een aantal drukke dagen (studie/sporten/werk). Voordat we een weekendje weggaan nog even een keer lopen.
Vier keer 10 minuten met P3. Gaat lekker, niks geen last gehad van zaterdag. De eerste 10 minuten gaan eigenlijk iets te snel dus de andere drie matig ik het tempo een klein beetje.
Volgende week zaterdag staat de Ronde van Oranjewoud op het programma. Kijken of we daar ook een PR kunnen neerzetten.
http://connect.garmin.com/activity/486096747
Vandaag en morgen vrij na een aantal drukke dagen (studie/sporten/werk). Voordat we een weekendje weggaan nog even een keer lopen.
Vier keer 10 minuten met P3. Gaat lekker, niks geen last gehad van zaterdag. De eerste 10 minuten gaan eigenlijk iets te snel dus de andere drie matig ik het tempo een klein beetje.
Volgende week zaterdag staat de Ronde van Oranjewoud op het programma. Kijken of we daar ook een PR kunnen neerzetten.
http://connect.garmin.com/activity/486096747
zaterdag 19 april 2014
1 * 0,5 = 1
Vandaag, zaterdag de 19de april, was 't dan zover. Mijn eerste hele halve marathon. Van te voren al besloten om niet op een tijd te lopen maar gewoon de kilometers uit te lopen. 19 kilometer is het verst wat ik heb gelopen voor deze loop en toen ik dat liep vond ik het op het eind wel genoeg. Nu nog eens ruim 2 kilometer erbij!
Heb net mijn data uit de Garmin bekeken en werd bevestigd in wat ik al dacht: met name de laatste kilometers gingen wat langzamer maar toen kreeg ik ook voor mijn gevoel hele zware benen. Waar ik het meest voor bevreesd was, de gevoelige of enigszins pijnlijke heupen, bleef gek genoeg uit. Daarvoor in de plaats de heel zwaar aanvoelende benen.
Het tempo is steeds net iets boven de 10 km p/uur geweest op 10 minuten na toen het tempo precies 10 km p/uur was.
Respect voor loopgenoot Gerrit die maar liefst een fantastisch PR van iets in de 1:56 uur wist te vestigen. Omdat dit mijn eerste hele halve marathon was mag ik natuurlijk ook spreken van een PR waarop ik werd geattendeerd door een fietser die tegenwoordig hardloopt en in juni aanstaande zijn eerste marathon gaat lopen, meer zeg ik niet want dan weet iedereen wie het is.
Tsja, wat kan ik er verder nog van zeggen: prachtig parcours en prima weersomstandigheden.
Wel weet ik na vandaag zeker dat ik nooit een hele marathon ga lopen, daar ben ik niet voor in de wieg gelegd.
En oh ja, (weet niet meer precies de afstand die er toen op zat) op enig moment was er een vrij breed zandpad met daarnaast een smal, eenpersoons fietspaadje. Ik had net twee lopers ingehaald dus liepen we met z'n drieën vlak achter elkaar. Ik hoor een paar keer 'Ping' van een fietsbel. Dat werd vervolgens een flink aantal keren tamelijk zenuwachtig herhaald en de beste meneer op de fiets wenste als een klein kind van het fietspad gebruik te maken omdat dat nou eenmaal het fietspad was. En dan kun je blijkbaar niet even om de lopers heen fietsen over het alle ruimte daartoe biedende naastgelegen zandpad. Nee, dan blijf je puberaal melden dat dit het fietspad is. Jammer dat mensen, nota bene op de dag na Goede Vrijdag, er zo'n mentaliteit op na houden. Ik zal verder niet herhalen wat ik de beste man heb toegevoegd maar is een tekst die ik niet aan de Mattheus Passion heb ontleend.
Maar afgezien van dat kleine incidentje, mooie leerzame loop. De afstand kan ik aan, wellicht eens wat vaker een langere afstand lopen en dan ook 's op tijd lopen.
http://connect.garmin.com/activity/482793801
Heb net mijn data uit de Garmin bekeken en werd bevestigd in wat ik al dacht: met name de laatste kilometers gingen wat langzamer maar toen kreeg ik ook voor mijn gevoel hele zware benen. Waar ik het meest voor bevreesd was, de gevoelige of enigszins pijnlijke heupen, bleef gek genoeg uit. Daarvoor in de plaats de heel zwaar aanvoelende benen.
Het tempo is steeds net iets boven de 10 km p/uur geweest op 10 minuten na toen het tempo precies 10 km p/uur was.
Respect voor loopgenoot Gerrit die maar liefst een fantastisch PR van iets in de 1:56 uur wist te vestigen. Omdat dit mijn eerste hele halve marathon was mag ik natuurlijk ook spreken van een PR waarop ik werd geattendeerd door een fietser die tegenwoordig hardloopt en in juni aanstaande zijn eerste marathon gaat lopen, meer zeg ik niet want dan weet iedereen wie het is.
Tsja, wat kan ik er verder nog van zeggen: prachtig parcours en prima weersomstandigheden.
Wel weet ik na vandaag zeker dat ik nooit een hele marathon ga lopen, daar ben ik niet voor in de wieg gelegd.
Maar afgezien van dat kleine incidentje, mooie leerzame loop. De afstand kan ik aan, wellicht eens wat vaker een langere afstand lopen en dan ook 's op tijd lopen.
http://connect.garmin.com/activity/482793801
donderdag 17 april 2014
Stormachtig
De wind is je vriend hoorde ik laatst iemand tegen mij zeggen. Ook een fietser. Nou, die zogenaamde vriend was vandaag de hele 86 km lange fietstocht aanwezig en meestal tegen mij. Hoe is 't toch mogelijk? Ja, zoek dan een route met minder wind tegen, hoor ik enkelen denken. Tsja, ik had m'n zinnen op deze route gezet en dan wijk ik daar niet zo snel van af. Laten we het er maar op houden dat ik er sterker van ben geworden, zo tegen de wind, wat zeg ik, tegen de storm in fietsen. Pas de laatste 16 km stond de wind goed en had ik er echt voordeel van.
Wel een mooie route overigens over het Friese platteland. Na Bolsward, via Blauwhuis, Folsgare en IJlst weer richting Jutryp, de Hommerts en dan Woudsend, Tjerkgaast en St. Nyk en dan weer op huis aan via Joure.
Na Woudsend kreeg ik de wind in de rug en toe ging het richting 40 of net er boven. Bij St. Nyk reed ik een andere eenzame fietser voorbij (stijl D'r op en d'r over). Vervelende is altijd weer dat je dan dat tempo moet volhouden maar dat ging goed. Ik dacht dat ik 'm al achter gelaten had maar even later keek ik om en zat ie in m'n wiel. Nou ook niet erg. Toen we door het centrum van Scharsterbrug fietsten kon ik even van de gelegenheid gebruik maken om wat vaart te minderen. Want wat doe je dan? Ja, even voorzichtig en klein beetje gas terug. Je rijdt niet met 40 per uur door het centrum. Na het centrum de vaart er maar weer in. Het laatste stuk voor Joure kwam ie nog even langszij en werd er even gekeuveld. Joure was zijn eindstation. Ik mocht nog 15 km.
Ondanks het teveel aan wind tegen toch nog geëindigd op 27,5 km gemiddeld en dat viel mij niet tegen.
http://connect.garmin.com/activity/481589868
Wel een mooie route overigens over het Friese platteland. Na Bolsward, via Blauwhuis, Folsgare en IJlst weer richting Jutryp, de Hommerts en dan Woudsend, Tjerkgaast en St. Nyk en dan weer op huis aan via Joure.
Na Woudsend kreeg ik de wind in de rug en toe ging het richting 40 of net er boven. Bij St. Nyk reed ik een andere eenzame fietser voorbij (stijl D'r op en d'r over). Vervelende is altijd weer dat je dan dat tempo moet volhouden maar dat ging goed. Ik dacht dat ik 'm al achter gelaten had maar even later keek ik om en zat ie in m'n wiel. Nou ook niet erg. Toen we door het centrum van Scharsterbrug fietsten kon ik even van de gelegenheid gebruik maken om wat vaart te minderen. Want wat doe je dan? Ja, even voorzichtig en klein beetje gas terug. Je rijdt niet met 40 per uur door het centrum. Na het centrum de vaart er maar weer in. Het laatste stuk voor Joure kwam ie nog even langszij en werd er even gekeuveld. Joure was zijn eindstation. Ik mocht nog 15 km.
Ondanks het teveel aan wind tegen toch nog geëindigd op 27,5 km gemiddeld en dat viel mij niet tegen.
http://connect.garmin.com/activity/481589868
maandag 14 april 2014
Achtbaan
Een vreemd weekend was het. Eerst opgetogen. Vrijdagmiddag lekker gefietst met in het vooruitzicht dat ik op zaterdag mijn nieuwe racefiets mag ophalen. Kom ik de winkel binnen staat daar inderdaad mijn fiets klaar. Wat een prachtige fiets al zeg ik het zelf. Die heeft ook al veel bekijks gehad in de winkel zegt de dienstdoende verkoper. Die moet aan de fiets nog even de laatste handelingen verrichten alvorens ik 'm in ontvangst mag nemen en terwijl hij daarmee bezig is drentel ik opgetogen om de fiets heen. Mijn oog valt daarbij op een sticker op het frame: 54. 54? JA, 54.
GO#!@@!!!!!
Ik had een 56 besteld, zeg ik rustig. Toen ik de fiets kocht had de verkoopster, een alleraardigst lief jong meisje nog een vergissing gemaakt door 54 te willen noteren maar ik had haar net voor een vergissing kunnen behoeden door haar te verbeteren en er 56 van te maken. Kennelijk vergeefse moeite geweest want in de winkel staat heus een 54. Jammer. Nog een week geduld hebben, is de boodschap van de overigens aardige fietswinkeluitbater.
Dus..... aanstaande vrijdag dan maar.
Zondag niet fietsen, daar had ik me bij neergelegd maar van de schoolopdrachten uit te werken word ik weer niet echt vrolijk. Terwijl ik mijn paper uitwerk kijk ik op enig moment met een schuin oog naar een van de mooiste wielerklassiekers: Parijs - Roubaix. En als dan in de slotfase ook nog eens Nikki Terpstra op zo'n 6 km van de finish er vandoor gaat is het even heel spannend maar hij haalt het. Je zou bijna zeggen dat het talent in de familie zit ;-)
Nou ja, al met al een emotionele achtbaan zullen we maar zeggen, dit weekend.
Vandaag als troost en uitlaatklep maar weer eens even gelopen. Niet onder leiding van Klaas, die bivakkeert in Spanje. Maar gedisciplineerd als we zijn lopen we als groepje zonder begeleiding de kantjes er bepaald niet van af. 4 * 10 minuten met P 3 minuten. De tweede helft van de 10 minuten "giet it derom wei". Bij de laatste 10 minuten haakt Gerrit met een geïrriteerde achillespees af. Slechte ontwikkeling want aanstaande zaterdag staat de 'Slach om'e mar' op het lijstje en dan moet dit niet gebeuren. Hopen dat ie op tijd hersteld is.
http://connect.garmin.com/activity/479999524
GO#!@@!!!!!
Ik had een 56 besteld, zeg ik rustig. Toen ik de fiets kocht had de verkoopster, een alleraardigst lief jong meisje nog een vergissing gemaakt door 54 te willen noteren maar ik had haar net voor een vergissing kunnen behoeden door haar te verbeteren en er 56 van te maken. Kennelijk vergeefse moeite geweest want in de winkel staat heus een 54. Jammer. Nog een week geduld hebben, is de boodschap van de overigens aardige fietswinkeluitbater.
Dus..... aanstaande vrijdag dan maar.
Zondag niet fietsen, daar had ik me bij neergelegd maar van de schoolopdrachten uit te werken word ik weer niet echt vrolijk. Terwijl ik mijn paper uitwerk kijk ik op enig moment met een schuin oog naar een van de mooiste wielerklassiekers: Parijs - Roubaix. En als dan in de slotfase ook nog eens Nikki Terpstra op zo'n 6 km van de finish er vandoor gaat is het even heel spannend maar hij haalt het. Je zou bijna zeggen dat het talent in de familie zit ;-)
Nou ja, al met al een emotionele achtbaan zullen we maar zeggen, dit weekend.
Vandaag als troost en uitlaatklep maar weer eens even gelopen. Niet onder leiding van Klaas, die bivakkeert in Spanje. Maar gedisciplineerd als we zijn lopen we als groepje zonder begeleiding de kantjes er bepaald niet van af. 4 * 10 minuten met P 3 minuten. De tweede helft van de 10 minuten "giet it derom wei". Bij de laatste 10 minuten haakt Gerrit met een geïrriteerde achillespees af. Slechte ontwikkeling want aanstaande zaterdag staat de 'Slach om'e mar' op het lijstje en dan moet dit niet gebeuren. Hopen dat ie op tijd hersteld is.
http://connect.garmin.com/activity/479999524
vrijdag 11 april 2014
Surrogaat
Afgelopen maandag voor het laatst gesport. Woensdag en donderdag cursus in Utrecht dus kwam er ook niks van. Een paar dagen niet sporten en dan word ik erg duf. Bovendien was de cursus ook zo propvol informatie dat ik ook daar bijkans hoofdpijn van kreeg.
Vrijdagmiddag daarom maar vrij genomen. Beter dan zo duf als een konijn achter je bureau te zitten.
Vanmiddag maar even op de fiets geklommen dus. Ook al omdat ik heb besloten om maar verstandig te zijn en niet zondag mee te gaan om de Teutoburgerwaldtocht te fietsen. Had 't graag gedaan maar moet de tijd gebruiken om te studeren of opdrachten uit te werken. 'Zaken gaan voor 't meisje' zullen we maar zeggen. Overigens wil ik daar nog wel eens een boom over opzetten. Ik hoor 't mezelf denken maar weet niet of ik 't daar wel mee eens ben maar dat is weer een heel ander verhaal.
Gefietst dus vanmiddag. Geen 115 kilometer zoals de Teutoburgerwaldtocht maar zo'n 65 km.
Ging lekker maar er was eerst meer tegenwind dan ik had gedacht. Dat het toch wel een aardig briesje was merkte ik toen ik 'm in de rug had. De laatste 25 kilometer kon ik het gemiddelde nog aardig ophalen. Die gingen zo tegen gemiddeld 32 km p/uur. Maar 't blijft natuurlijk allemaal wel surrogaat voor de Teutoburgerwaldtocht. En, ook niet onbelangrijk, zo krijg ik natuurlijk ook niet mee hoe de concurrentie er voor staat. Tsja..
Maar daar staat wel wat tegenover: morgen mag ik 'm ophalen. Mijn nieuwe compact met di2 en hydraulische schijfremmen. Nou nog tijd vinden om er even op te fietsen. Ik denk zondagavond tussen 22:00 en 23:00 nog even ;-(
http://connect.garmin.com/activity/477713400
Vrijdagmiddag daarom maar vrij genomen. Beter dan zo duf als een konijn achter je bureau te zitten.
Vanmiddag maar even op de fiets geklommen dus. Ook al omdat ik heb besloten om maar verstandig te zijn en niet zondag mee te gaan om de Teutoburgerwaldtocht te fietsen. Had 't graag gedaan maar moet de tijd gebruiken om te studeren of opdrachten uit te werken. 'Zaken gaan voor 't meisje' zullen we maar zeggen. Overigens wil ik daar nog wel eens een boom over opzetten. Ik hoor 't mezelf denken maar weet niet of ik 't daar wel mee eens ben maar dat is weer een heel ander verhaal.
Gefietst dus vanmiddag. Geen 115 kilometer zoals de Teutoburgerwaldtocht maar zo'n 65 km.
Ging lekker maar er was eerst meer tegenwind dan ik had gedacht. Dat het toch wel een aardig briesje was merkte ik toen ik 'm in de rug had. De laatste 25 kilometer kon ik het gemiddelde nog aardig ophalen. Die gingen zo tegen gemiddeld 32 km p/uur. Maar 't blijft natuurlijk allemaal wel surrogaat voor de Teutoburgerwaldtocht. En, ook niet onbelangrijk, zo krijg ik natuurlijk ook niet mee hoe de concurrentie er voor staat. Tsja..
Maar daar staat wel wat tegenover: morgen mag ik 'm ophalen. Mijn nieuwe compact met di2 en hydraulische schijfremmen. Nou nog tijd vinden om er even op te fietsen. Ik denk zondagavond tussen 22:00 en 23:00 nog even ;-(
http://connect.garmin.com/activity/477713400
maandag 7 april 2014
Uitgeperst
Vandaag weer de maandagtraining. Grote vraag is eerst: blijft het droog en komt er nog onweer. Dat is de voorspelling maar die komst op het aanvangstijdstip nog niet uit. Het zonnetje schijnt en het blijft nog warm.
Klaas heeft weer een mooie inspannende oefening bedacht: 5 * 1,5 minuut op tempo en daarna nog 3 * 2 minuten tempo met daartussen 2 minuten dribbelen.
De 1,5 minuten gaan redelijk tot goed maar bij de 2 minuten begin ik de extra 30 seconden wel te merken. Het tempo ligt net boven de 14 km p/uur, de laatste 2 minuten kan ik er nog een 15 km p/uur uitpersen maar daarna voel ik me ook wel zo: uitgeperst.
Maar de oefening kan weer worden bijgeschreven worden in het grote boek vol oefeningen.
http://connect.garmin.com/activity/475498072
Klaas heeft weer een mooie inspannende oefening bedacht: 5 * 1,5 minuut op tempo en daarna nog 3 * 2 minuten tempo met daartussen 2 minuten dribbelen.
De 1,5 minuten gaan redelijk tot goed maar bij de 2 minuten begin ik de extra 30 seconden wel te merken. Het tempo ligt net boven de 14 km p/uur, de laatste 2 minuten kan ik er nog een 15 km p/uur uitpersen maar daarna voel ik me ook wel zo: uitgeperst.
Maar de oefening kan weer worden bijgeschreven worden in het grote boek vol oefeningen.
http://connect.garmin.com/activity/475498072
donderdag 3 april 2014
0,9 * 0,5 & Mietjes
We blijven even in de rekensfeer. Was 't onlangs 0,75 * 0,5 marathon, vandaag geëindigd op 19 km en dat alles in het kader van de voorbereiding op een eventuele 0,5 marathon. Bij kilometer 18 begon ik toch wel wat last van de heupjes te krijgen maar ik ga er wel van uit, dat wanneer ik de 0,5 marathon zou lopen ik dat laatste stuk toch wel haal.
De weersomstandigheden waren prachtig. Ik ben omstreeks 18:00 uur gaan lopen en toen was 't perfect om te lopen. Ik wilde ongeveer 10 km p/uur lopen, dus gewoon heel rustig. De eerste kilometers zal ik er net boven hebben gezeten, toen een paar kilometer er net tegenaan maar tegen het eind zat ik er weer aardig boven. Ik wilde eigenlijk een beetje nagaan of ik in het laatste deel of zo tegen het eind van zo'n loop nog kon versnellen. Nou dat ging eigenlijk wel aardig. Maar goed, die heupjes he, dat is toch iedere keer hetgeen ik weer last van krijg na zo'n eind lopen.
Nou, 't zal wel los lopen...
Oh ja, en dan nog wat: een paar jaar geleden heb ik mijn eerste racefiets gekocht en toen waren er lieden die zeiden dat ik een triple moest kopen want voor in de heuvels of bergen heb je dat wel nodig. Omdat je de indruk hebt dat het kenners zijn en bovendien betrouwbare collega's, neem je dat advies dan ter harte. Later kwam ik in serieuze en professionele (fiets)gezelschappen terecht waar er nogal smalend over triples werd gesproken: "racefietsen met triples zijn voor mietjes" en dat soort vernederende taal.
Uiteindelijk kon ik die druk niet meer aan en heb ik besloten om mij te conformeren aan de standaard onder echte fietsers: een compact, jaja, u leest het goed een compact. Nog een paar weken geduld, want niet op voorraad maar dan toch binnenkort in dit theater. Maar hoe moet dat dan in de bergen, zult u zich afvragen. Tsja, met die moderne compact racefietsen kun je desalniettemin een net zo licht of zelfs nog lichter verzet trappen dan op een triple. Dus dat moet goed komen.
Bovenstaande wil overigens niet zeggen dat ik geen goede herinneringen heb aan mij trouwe Cannondale tweevoeter met triple, die heeft mij toch overal gebracht waar ik 'm heen stuurde, dus die blijft. Maar in die gezelschappen waarvan ik vermoed dat de triple-fietsers de nodige hoon te wachten staat, kan ik mij naar keuze met een compact vertonen.
http://connect.garmin.com/activity/472862926
De weersomstandigheden waren prachtig. Ik ben omstreeks 18:00 uur gaan lopen en toen was 't perfect om te lopen. Ik wilde ongeveer 10 km p/uur lopen, dus gewoon heel rustig. De eerste kilometers zal ik er net boven hebben gezeten, toen een paar kilometer er net tegenaan maar tegen het eind zat ik er weer aardig boven. Ik wilde eigenlijk een beetje nagaan of ik in het laatste deel of zo tegen het eind van zo'n loop nog kon versnellen. Nou dat ging eigenlijk wel aardig. Maar goed, die heupjes he, dat is toch iedere keer hetgeen ik weer last van krijg na zo'n eind lopen.
Nou, 't zal wel los lopen...
Oh ja, en dan nog wat: een paar jaar geleden heb ik mijn eerste racefiets gekocht en toen waren er lieden die zeiden dat ik een triple moest kopen want voor in de heuvels of bergen heb je dat wel nodig. Omdat je de indruk hebt dat het kenners zijn en bovendien betrouwbare collega's, neem je dat advies dan ter harte. Later kwam ik in serieuze en professionele (fiets)gezelschappen terecht waar er nogal smalend over triples werd gesproken: "racefietsen met triples zijn voor mietjes" en dat soort vernederende taal.
Uiteindelijk kon ik die druk niet meer aan en heb ik besloten om mij te conformeren aan de standaard onder echte fietsers: een compact, jaja, u leest het goed een compact. Nog een paar weken geduld, want niet op voorraad maar dan toch binnenkort in dit theater. Maar hoe moet dat dan in de bergen, zult u zich afvragen. Tsja, met die moderne compact racefietsen kun je desalniettemin een net zo licht of zelfs nog lichter verzet trappen dan op een triple. Dus dat moet goed komen.
Bovenstaande wil overigens niet zeggen dat ik geen goede herinneringen heb aan mij trouwe Cannondale tweevoeter met triple, die heeft mij toch overal gebracht waar ik 'm heen stuurde, dus die blijft. Maar in die gezelschappen waarvan ik vermoed dat de triple-fietsers de nodige hoon te wachten staat, kan ik mij naar keuze met een compact vertonen.
http://connect.garmin.com/activity/472862926
Abonneren op:
Posts (Atom)