Bij het zoeken naar foto's van de slach om'e mar lees ik op website van de slach om'e mar de mededeling dat de loop niet 0,5 * 42,195 is maar iets meer dan 22 km! Dus niet 21,1 maar 22 en een klein beetje. Met ander woorden het afgelopen zaterdag gezette PR heb ik zonder het te weten al verbeterd. Die minimaal 900 meter extra ging het toch al niet meer zo hard dus van de 2:05:57 gaat wellicht wel bijna 6 minuten af (bij circa 10 km/uur). Trek dit door maar Gerrit en die loopt dan gewoon onder de 1:50!
Vandaag en morgen vrij na een aantal drukke dagen (studie/sporten/werk). Voordat we een weekendje weggaan nog even een keer lopen.
Vier keer 10 minuten met P3. Gaat lekker, niks geen last gehad van zaterdag. De eerste 10 minuten gaan eigenlijk iets te snel dus de andere drie matig ik het tempo een klein beetje.
Volgende week zaterdag staat de Ronde van Oranjewoud op het programma. Kijken of we daar ook een PR kunnen neerzetten.
http://connect.garmin.com/activity/486096747
Geen opmerkingen:
Een reactie posten