vrijdag 19 juli 2013

Sprint

Vanavond op instigatie van Klaas, de looptrainer, meegedaan aan een 150 en een 300 meter sprint op de baan in Steenwijk. Op spikes en gestart vanuit de startblokken. Voor het eerst sinds een jaar of drie- à vierendertig. Toen deed ik de specialisatie Lichamelijke Opvoeding aan de Pedagogische Academie maar dat is "Many moons ago".

Bij de inschrijving wordt verwacht dat je een beste tijd opgeeft. Ja, die heb ik niet want dit doe ik nooit. Laat ik maar 25 seconden zeggen. Wanneer ik bij het lopen nu een sprintje trek haal ik de 25 km/uur nog wel maar dat is de topsnelheid en die heb ik natuurlijk niet al bij de start te pakken. Ga ik uit van gemiddeld 22 km/uur dan kom ik op iets minder dan 25 seconden.

Enige spanning kan ik niet onderdrukken. Ik ben benieuwd wat ik er van terecht breng en hoop dat ik niet echt af ga.

Ik mag direct in de eerste serie vanuit baan 2. Na in de startblokken plaatsgenomen te hebben wacht ik op het commando "klaar voor de start" en wanneer het pistoolschot gaat probeer ik zo snel als mogelijk uit de startblokken te komen.

150 meter is dan nog best lang maar uiteindelijk klok ik een tijd van van 22,1 seconden. Gemiddeld ruim 24 km p/uur. Daar kan ik op mijn leeftijd (volgende maand 55) prima mee leven.

De 300 meter is een ander verhaal. Zo hard mogelijk vertrekken, is de instructie. Na 200 meter ga je dood, loop je tegen een muur op en is het de rest overleven. Dat zijn echt opbeurende woorden!

Maar inderdaad, ik vertrek zo snel mogelijk en de eerste 200 meter zal ik niet over klagen. Dan is het op en sta ik (in wielertermen) 'geparkeerd'. Het wordt 50,7 seconden en dat is wel een kleine teleurstelling. Ik had op iets onder de 50 seconden gerekend (46 of 47 seconden).

Toch houd ik een goed gevoel aan deze avond over: het korte werk ligt mij het best, blijkt eens te meer. Misschien pak ik het wel wat serieuzer op in de wintermaanden wanneer het fietsen erop zit.

Wat ook niet onvermeld mag blijven is dat ViaData collega Gerbrand Stap de klassieke mijl loopt. Ook voor hem geldt dat er een richttijd moet worden afgegeven. Dat wordt 6 minuten en 30 seconden uitgaande van 15 km/uur. Hij finished uiteindelijk in 5:54 oftewel ruim 16,4 km/uur. Klasse!

Op weg naar 22.1 sec over 150 mtr.




Geen opmerkingen:

Een reactie posten