Drie keer is..... tsja als je drie keer in de week wilt lopen dan moet er vandaag weer gelopen worden.
Vandaag, zondag, om de trilogie van deze week te voltooien afgesproken met Jelle om te gaan lopen. Vertrek - 09:30 uur. Het is prachtig weer maar wel fris en er staat een stevig briesje.
De oefening - eerst even inlopen, 3 sprintjes en dan 8*5 minuten wisselend tempo en dan nog wat sprintjes ter afsluiting.
Mijn bovenbenen voelen op dit tijdstip aan als een amorfe massa. Tsjonge, wat gaat het moeizaam.
Pas aan het eind van de oefening begint er wat meer gevoel in mijn benen te komen. Daarvoor sleep ik ze mee en voelen ze aan als een enorme hoop ballast.
Maar, het is een troost, we lopen wel de oefening uit. Er zijn trouwens heel wat hardlopers op pad deze morgen. Het plaatje buiten is ook wel heel erg aanlokkelijk: blauwe lucht en zon, wat wil je nog meer? Nou misschien volgende keer op zondag iets later van start.
http://connect.garmin.com/activity/439214027
Geen opmerkingen:
Een reactie posten