Het was alweer tijd voor de midweekse hardlooptraining. Aan het eind van een drukke dag ook lekker om even te sporten. Temperatuurtje prima, niks koud. Lekker gelopen alhoewel ik de 1,5 minuut altijd vergelijk met de 1500 meter bij het schaatsen. Hij moet snel maar als je te snel gaat ga je al snel kapot, zeker wanneer die 10 keer herhaald moet worden. Snelheid in de 1,5 minuut steeds zo tegen de 15 km p/uur aan. In totaal bijna 11 km inclusief in- en uitlopen.
http://connect.garmin.com/activity/391384701
Geen opmerkingen:
Een reactie posten