In bed win je de tour, aldus Joop Zoetemelk. Hiermee bedoelde hij dat rust erg belangrijk is voor een sporter. Welnu, ik heb door de omstandigheden gedwongen iets meer dan een week niet gesport en dat is bijna een PR voor mij.
Eerst een aantal dagen een uitstapje naar Berlijn, daarna door schoolse verplichtingen ook niet gesport. Niet eerder dan vandaag met de groep kon 't weer. En ik moet zeggen, ik kan Joop Zoetemelk wel een beetje begrijpen. Het lopen vandaag ging prima. 3,4,3,2,3,4,3,2,3 minuten met steeds een minuut pauze daartussen. Het tempolopen ging prima, tot maximaal zo'n 14,5 km/uur.
Wel een beetje last van de heupjes maar dat heeft wellicht ook nog te maken met de vele kilometers die ik 's avonds in Berlijn heb gewandeld.
Woansdei mar hwer ris yn't waer sjen.
Hoe dan ook, tschüss!
http://connect.garmin.com/activity/403036120
Geen opmerkingen:
Een reactie posten