Vandaag zaterdag voor het eerst in een jaar of 17 weer eens een tentamen gedaan. Eerst wel 3 dagen zitten leren en dan heb je toch een zin in lopen als 't erop zit! Eerlijk waar, wat is het dan lekker om even de spanning er uit te lopen.
Oefening volgens schema sloot er mooi op aan: 15* 30 seconden met 2 minuten pauze. De 30 seconden uiteraard op hoog tempo! Samen met Jelle gelopen die er ook zin in had. De meeste net boven de 19 km/uur, een enkele iets minder snel maar dan zat er net een bocht in en een paar net boven de 20. De laatste boven de 21 km/uur.
Lekker!
http://connect.garmin.com/activity/398791896
Lekker bezig!
BeantwoordenVerwijderen