kon er weer eens gelopen worden. Na afgelopen maandag zou mijn schema of woensdag of donderdag voorschrijven. De weersverwachting voor donderdag zag er zo uit dat later op de dag het weer zou opklaren en dan zou er in principe gelopen moeten kunnen worden. Dat ging dus anders. Vrijdag was ook al niet al te best dus zaterdagmorgen tezamen met Jelle maar weer of met andere woorden deze week waarschijnlijk een keer minder en daarmee kom ik dan op een hellend vlak, it moat net minder wurde. Op een hellend vlak zou overigens op de fiets nog wel te doen zijn. Maar goed, zaterdagmorgen dus maar weer. Deze keer 4 series van 5*30 seconden met andere woorden: het snelle werk. Ging prima, steeds 18 à 19 km p/uur en een enkele keer zelfs boven de 20.
Lekker gelopen!
http://connect.garmin.com/activity/412988151
Geen opmerkingen:
Een reactie posten