van 2013 dan wel te verstaan. Samen met Henk. Het maandagmiddag loopgroepje gereduceerd tot 2.
Lekker ontspannen een oefening gedaan die Gerrit plezierig in de oren zou hebben geklonken als hij erbij was geweest: 6*6 minuten rustig lopen met 30 seconden versnellen.
Prima weersomstandigheden, lekker briesje maar deels ook in de rug.
Mooie manier om het jaar qua hardlopen af te sluiten. Kijken wat het nieuwe jaar gaat brengen.
Een dikke 110 km deze maand onder de voeten door maar ik lees op andere blogs dat het niet zozeer om de kilometers gaat maar meer om de totale tijd. Op diezelfde blogs heb ik onlangs ook allerlei lijstjes gezien dus in principe hecht ik daar niet zoveel waarde aan. Misschien dat dat anders zou moeten maar dit jaar niet meer.
Hoe dan ook, de beste wensen aan alle lezers van dit blog. Moge het een mooi en sportief jaar worden met letterlijk en figuurlijk vele hoogtepunten.
http://connect.garmin.com/activity/421822202
Geen opmerkingen:
Een reactie posten