Zoals de laatste zaterdagen gebruikelijk afgesproken met Jelle om, deze keer, 09:30 uur paraat te staan voor de looptraining. Deze keer alweer kort werk op het programma. 2 series van 5 * 30 en 60 seconden met een minuut pauze daartussen. De 30 en 60 seconden natuurlijk snel! Voor de vroege zaterdagochtend is dat een hele opgave.
Uiteraard eerst even 10 minuten inlopen en daarna los. En dan is het ook nog een keer licht regenend met een stevig briesje althans op de minder beschutte wegen.
Maar ja, bikkels hè? Nou, het zal wel. Het zit er weer op en dat is het voornaamste en qua snelheid best acceptabel gegeven de omstandigheden.
http://connect.garmin.com/activity/417868540 (inlopen)
http://connect.garmin.com/activity/417868529
Geen opmerkingen:
Een reactie posten