Na mijn 'interval' training van afgelopen zaterdag zit de woordcombinatie Relaxen/Laxeren steeds in mijn hoofd. Relax was in de jaren 80 (?) een hit van Frankie Goes To Hollywood.
Deze keer gaat alles echter prima, geen gedoe en lekker lopen. 6*4 minuten met 2 minuten pauze (wandelen). De 4 minuten gaan in een straf tempo van bijna 14 km p/uur maar komen er vlot uit.
Tot slot nog een paar korte felle sprintjes en we zijn weer klaar voor vandaag. De eerste training van de maand zit er weer op!
http://connect.garmin.com/activity/411432475
Geen opmerkingen:
Een reactie posten