Gisteren de verleidingen van de vele kerstlekkernijen kunnen weerstaan op 2 chocolaatjes na wat in principe natuurlijk erg zwak is. Plus het feit dat ik voor de verleidingen gezwicht ben is natuurlijk ook niet goed te praten.
Voor vandaag dan maar een 'strafloopje' ingelast. Wel onder de voorwaarde dat het allemaal niet zo snel hoefde deze keer. De laatste groepstrainingen met Klaas, en een aantal van zijn schema's de laatste tijd, zijn steeds van dat korte werk dat een flinke inspanning eist. Ik kies nu voor een rustige training: 6 * 6 minuten (40 onder max) met daartussen 30 seconden versnellen. Het is aan het begin van de middag wanneer ik de deur uit ga en man, wat een volk op de been rond de bossen van Oranjewoud. Een enkeling als hardloper maar de meeste als wandelaars; hele gezinnen, echtparen, eenlingen met hond, etcetera.
Thuisgekomen ben ik weer blij dat ik ben gaan lopen. Heb de laatste dagen weer wat rugpijn maar onder het lopen niks van vernomen. Volgens mij is het zelfs beter geworden.
Dit jaar nog één keertje lopen denk ik en dan is het al weer 2014.
Aan allen die dit blog lezen: prettige dagen nog en de allerbeste (sportieve) wensen voor 2014. Dat we maar gezond mogen blijven!
http://connect.garmin.com/activity/419734083
Geen opmerkingen:
Een reactie posten