Onder hevig protest vanuit een deel van de trainingsgroep vandaag een zware training afgewerkt. Kort werk: 6*300 meter met 1,5 minuut wandelen tussen de 300 meters. Daarna 3*250 meter, ook met 1,5 minuut ertussen en nog 3*200 meter, ook 1,5 ertussen. Bedoeling was wel dat de 250 meter sneller ging dan de 300 en de 200 meters weer iets sneller dan de 250 meter.
Een onmogelijk schema om in de Garmin te krijgen maar het snelheidsgrafiekje spreekt voor zich.
Zwaar! Maar eenmaal klaar een goed gevoel. En..ik ben nog niet de langzaamste van het groepje, en da's een hele geruststelling voor iemand die zichzelf wil bewijzen dat ie nog jong is ;-) Ik weet wel dat 't niet zo is maar gun mij vooral dat gevoel....
http://connect.garmin.com/activity/416503815
Geen opmerkingen:
Een reactie posten