Ooit een bekend nummer van Jonathan Richman & The Modern Lovers, nu kennelijk een inspiratiebron geweest voor Klaas want die heeft voor deze week o.a. een pyramide op het schema staan. 2,3,4,5,6,5,4,3,2 minuten met steeds 2 minuten rust ertussen. Eerst nog 5 minuten inlopen en na afloop 10 minuten uitlopen.
Zondag al afgesproken om vandaag met Jelle te gaan lopen. Wel een wereld van verschil qua weer. Afgelopen zondag helder, zon en blauwe lucht, nu miezerig en nat, het regent licht. Maar goed, we zijn niet van suiker dus lopen.
We proberen steeds zo'n beetje rond de 12 km/uur te lopen en dat slaagt prima. Het is wel koud zo met die regen maar na een dik uur en ruim 12 kilometers zijn we weer thuis. Tijd voor de kachel.
http://connect.garmin.com/activity/430539105
Geen opmerkingen:
Een reactie posten