even lopen. Om 3 keer per week te lopen verdeel ik het graag een beetje over de week. Maandag's met de groep en dan woensdag of donderdag en zaterdag. Maar deze woensdag regende het hard en donderdag leek het te kunnen maar op het moment dat ik wilde gaan lopen regende het ook weer. Maar vandaag, vrijdag, lijkt het er weer op: loopweer.
Dus Jelle gebeld en ook die wilde wel lopen. Vandaag 4*9 minuten met 3 minuten pauze. De 9 minuten mag op 30 onder max(imale hartslag) dus in principe is dat een lekker rustig tempo.
Het ging uiteindelijk toch wel zo makkelijk dat 12 km p/uur bijna gehaald werd.
Zondag maar weer even lopen mits mooi weer natuurlijk.
http://connect.garmin.com/activity/427579656
Geen opmerkingen:
Een reactie posten