Vandaag zin om te lopen. Het is de laatste dagen druk met van alles en nog wat en even lopen lijkt me een welkome onderbreking. Het is zo rond kwart over vijf wanneer ik met Jelle ga lopen. Rustige oefening: 5 minuten inlopen, 3 sprintjes, 40 minuten lopen met na elke 5 minuten een tempowisseling en het hoeft vandaag beslist niet hard. Daarna nog 10 * 100 sprinten ter afsluiting.
Het inlopen gaat prima maar na een een dikke 2 kilometer stopt de Garmin er radicaal mee. Dus even rebooten. De main course van vandaag, 40 minuten, loopt lekker. En ja dan nog even 10 sprintjes, het venijn zit 'm weer in de staart. Dat blijkt want in sprint nummer 4, wanneer Jelle net heeft aangegeven het tempo nog iets op te schroeven, grijpt Jelle ineens naar zijn rechterbeen. Ai, dat lijkt niet goed. Met het sprinten is het voor hem gedaan. Ik trek nog twee sprintjes en dan wandelen we naar huis. Dat gaat bij hem overigens nog prima, het lijkt zo mee te vallen. Kijken hoe het zich ontwikkelt.
Zo zie je maar weer, een ongeluk zit in een klein hoekje. Is trouwens ook de reden waarom bij mij thuis geen kleine hoekjes meer zijn, die heb ik zoveel mogelijk afgeschaft.
http://connect.garmin.com/activity/434576397
Geen opmerkingen:
Een reactie posten